Was VibroGym trainiert

VibroGym Professional - the original plate

Bei VibroGym handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das für alle gleich gut geeignet ist. Durch die vielen Wirkungsweisen der VibroGym-Platte lassen sich verschiedene Programme für zahlreiche Personengruppen – vom untrainierten, älteren Menschen bis zum Leistungssportler – wählen. Auf der VibroGym ist es möglich, Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichmäßig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position zu trainieren. 15 Minuten VibroGym ersetzen somit 1,5 Stunden Training!

Muskelaufbau – Fettverbrennung – Stretching – Massage

VibroTraining deckt drei Bereiche ab: Muskelaufbau, Stretching und Massage. Die positiven Effekte daraus sind:

  • Schneller Muskelaufbau: Beim VibroGym-Training erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern! Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an.
  • Erhöhte Fettverbrennung: Der durch das VibroGym-Training beschleunigte Stoffwechsel verstärkt den Fettverbrennungsprozess und erhöht den Grundumsatz.
  • Körperformung & Kosmetik: Massagen auf der VibroGym lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig.

 

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